LANSERINGSTILBUD: Gratis to mnd i STERKERE OVERGANG – frist søn 10.mars kl 24

LANSERINGSTILBUD NÅ

«STERKERE OVERGANG»

Meld deg på

innen 10.mars kl 24.00

og få 2 mnd GRATIS!

Deretter 490 kr pr mnd, ingen bindingstid.

Tren riktig styrke FØR og I overgangsalderen og få mindre plager og et felleskap rundt utfordringene – med det splitter nye konseptet STERKERE OVERGANG

Mitt mål

Som deltaker i STERKERE OVERGANG får du anbefalt og relevant styrketrening hjemme etter kyndig instruksjon av meg over skjermen. Treningen over tid letter overgangsalderen mht endringer og plager.

Fellesskapet av kvinner i samme livsfase gjør det lettere å holde seg motivert til viktig og virkningsfull trening, og gir lav terskel til å kunne ta opp temaer som er knyttet til tiden før og under overgangsalderen.

Du trener når det passer deg! Vi bruker håndvekter og egen kroppsvekt. Du får hele økter uten utstyr, kan enkelt ta med deg treningen på reise, hytta og ferie. Det er enkelt å få til faste vaner året rundt.

Styrketreningen vil holde muskler og skjelett sterke, samt motvirke mang av de vanlige fysiske og psykiske endringene og plagene som kommer med overgangsalderen som muskeltap, benskjørhet, vektøkning, inkonsistens, humørproblemer, nedstemthet og til og med svette- og hetetokter!!!

Tren enkelt hjemme og få en lettere overgang.

Hva får du som medlem i STERKERE OVERGANG?

  • Relevante og effektive styrkeøkter for deg som er før eller under overgangsalderen (40 og 50-årene).
  • Det blir noe «live» men mest lagrede økter;
  • BASEØKTER (20 min økter med store og mange muskelgrupper i fire øvelser) og kortere SPESIALØKTER, alt fra økter med fokus på bekkenbunn, balanse, holdning, kjerne, armer/skuldre osv.
  • …Med HÅNDVEKTER og egen kroppsvekt.
  • Tips og info om trening og livsstil omkring overgangsalderen.
  • Faste styrkevaner for at du skal fortsette å være sterk, trives og ha det bra i alle livsfaser.
  • Mestrings- og progresjonsmuligheter.
  • Lystbetont trening som føles bra.
  • Et inkluderende fellesskap med andre kvinner i samme livsfase, der du kan gi og få sosial støtte.
  • Sterkere kropp og bekkenbunsmuskulatur.
  • Mer muskelmasse, økt forbrenning og mer stabil vekt.
  • Bedre helse, både fysisk og psykisk.
  • Bedre holdning, kroppskontroll og balanse.
  • Bedre selvtillit og en følelse av å være deg selv.
  • En dedikert trener tilgjengelig for spørsmål.

DETTE SIER KUNDENE SOM HAR TRENT STYRKE ONLINE MED TRINE

Før trente jeg sporadisk, men etter at jeg begynte med denne typen trening, online styrketrening med Trines, har det blitt en fast rutine og en god vane. Nå trener jeg tre styrkeøkter i uka, pluss kondisjonstrening. Formen er blitt betraktelig bedre, og jeg kunne ikke ha vært denne treningsformen foruten. Konseptet har gitt meg økt treningsglede rett og slett! Eli

Det er nesten ikke til å tro for en endring jeg kjenner både fysisk og mentalt. Fysisk er ting rett og slett lettere og enklere. Plutselig kan jeg bøye meg og ta på sko uten å bruke skoskje eller føle at jeg ikke får puste. Jeg er bare så mye mer mobil i kroppen, det merkes godt spesielt på jobb med små barn. Generelt har jeg bedre overskudd i hverdagen. Jeg føler meg både lettere og sterkere. Berit

Liker liveøktene dine veldig godt, da du forklarer på en enkel, grei og forståelige måte. Lett og få gjennomført dem. Jeg både ser og merker endringer selv på kroppen. Anne

Hvilket bra opplegg du har satt i gang, Trine. Det passer supert for meg. Stine 

Liker styrketreningen din veldig godt! Gro

Kjenner at kroppen er lettere og så godt å kunne trene styrke igjen. Tone

Jeg klarer å trene regelmessig, og er veldig fornøyd med det. Karianne

Har du spørsmål om STERKERE OVERGANG? Send gjerne mail: trine@trinestreningsglede.no

Ordinær pris: En måned gratis, deretter 490 kr, ingen bindingstid. Meld deg på her

Skriv en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *