Høsten kommer dere, og vi starter opp nye 10 ukers motbakkegrupper tirsdag 15.august (evt 22.aug). Som jeg gleder meg! Gruppene er bra fylt opp allerede, hhv kl 18 og 19 på tirsdagene, med verdens hyggeligste damer. Men vi har plass til noen flere i begge gruppene. Velkommen til nye! Ta kontakt snarest for påmelding: trine@trinestreningsglede.no.
Hvis du allerede er påmeldt og mistenker at du har venner og kjente som kunne tenke seg trygg, stabil og hyggelig gruppetrening når høstmørket røyner på, så kan du gjerne sende dem dette innlegget, så får de info effektivt.
Kort om treningen
Hvor: I marka med oppmøte ved Bogstad badeplass parkering.
Når: Tirsdager kl 18 eller 19 (15.aug første gang)
Varighet: 50 minutter (inkludert oppvarming, nedtrapping og mulighet for spørsmål til meg etter økt)
Periode: 10 uker fra uke 33-42 (trening i høstferien/uke 40)
Pris: for 10 ganger kr 2.100.
Type trening: Ren kondisjonstrening ved ulike intervaller i motbakke. Frivillig å gå eller løpe.
Trener: Trine Bækkevar Semb, utdannet PT og gruppetrener. Har hatt utegrupper og styrkegrupper online siden 2017. Jobbet tidligere i VGs Vektklubb og SATS.
Hjertelig velkommen til en knakende god treningshøst!
Trine