Helhet og balanse er blitt utrolig viktig for meg.

Styrke – kondis – kosthold.

Aktivering og input – hvile og pause.

Høy puls – lav puls. Og alt i mellom.

Muskelutmattelse – avspenning og stretching.

Søvn. 

Et liv uten kondisjonstrening har alltid vært utenkelig. De siste tyve årene har dessuten den ukentlige styrketrening vært like selvfølgelig som den daglige tannpussen. Det siste året har jeg også forstått at kostholdet er enda mer avgjørende for kroppen, helsen og formen enn jeg først har tenkt.

Som en treningsprofil og et forbilde som er opptatt av helse synes jeg det er å forvente at jeg fronter helheten. Det bør ikke stå på interesse for styrketrening, yoga eller løping, men engasjementet for helse, og dermed helheten.

Oppdraget med å gi dere et helhetlig tilbud med både den viktige styrketreningen, den lysbetont gå/løpingen ute og ikke minst kostholdet som bringer både form og helse, er like viktig for meg.

Jeg er stolt over å kunne gi deg en trygg, effektfull og lystbetont start på ditt nivå, og godt med progresjonsmuligheter når du er videre.

Og håper vi sees «på trening» både her og der!

Husk å benytte bursdagskuppet innen fristen. Klikk her

God søndag ☀️