Dette er «Trines Treningsgledes treningstilbud»

STERKERE

GRATIS PRØVETID ÅRET RUNDT: Medlemskapet passer for deg som ønsker å komme i bedre form og bli generelt sterkere i hele kroppen HJEMME. Vi bruker kun håndvekter og egen kropp. Alle nye abonnenter får den første måneden gratis. Deretter 490 kr pr mnd. Enkelt å prøve! Treningstilbudet gjelder året rundt og du kan bli medlem og starte trygt og enkelt hvilken dag som helst. Les mer her

NED I VEKT

GRATIS PRØVETID ÅRET RUNDT: Medlemskapet passer for deg som skal i form og samtidig varig ned i vekt HJEMME. Vi bruker kun håndvekter og egen kropp. Alle nye abonnenter får den første mnd gratis. Deretter 490 kr pr mnd. Enkelt å prøve! Treningstilbudet gjelder året rundt og du kan bli medlem og starte trygt og enkelt hvilken som helst dag.  Les mer her

GÅPROGRAM

Vil du å gå deg i bedre form ved målrettet gåtrening så er «Trines Treningsglede gåprogram» treningsgruppen for deg. Dette treningstilbudet passer for deg som går litt fra før og er vant med fysisk aktivitet, og som vil gå deg i bedre form og øke kondisjonen. Pris 99 kr mnd.  Les mer her

Som medlem får du tips om og tilgang til program på lavere eller høyere nivå straks det trengs. Det er lav terskel og går fort å bytte program/gruppe, ta kontakt!

JOGGEPROGRAM 

Vil du å komme i bedre form ved å jogge eller bli en jogger så er «Trines Treningsglede joggeprogram» treningsgruppen for deg. Dette treningstilbudet passer for nybegynnere, utrente og kanskje uvante med jogging som treningsform, men også for deg som er så smått i gang med jogging. Pris 99 kr mnd. Les mer her

Som medlem får du tips om og tilgang til program på lavere eller høyere nivå straks det trengs. Det er lav terskel og går fort å bytte program/gruppe, ta kontakt!

LØPEPROGRAM

Vil du å bli en løper og/eller løfte kondisen og løpeformen videre så er «Trines Treningsglede løpeprogram» treningsgruppen for deg. Dette treningstilbudet passer for aktive mosjonister som er erfarne med regelmessig jogging, som vil bli en aktiv løper og fortsette med systematisk jogging/løping. Pris 99 kr mnd.  Les mer her

Som medlem får du tips om og tilgang til program på lavere eller høyere nivå straks det trengs. Det er lav terskel og går fort å bytte program/gruppe, ta kontakt!

MOTBAKKETRENING

Vi trener kondisjon ved å gå eller jogge/løpe i motbakker i Bærum/Oslo vest. Øktene varer i totalt 50 minutter inkludert oppvarming og nedtrapping. Lavterskelgruppen passer for mosjonister som har gått turer fra før og som ønsker å gå eller løpe mer målrettet og på en skånsom og svært effektiv måte. Bli del av vår motiverende gruppe med trener som leder an. Treningene er tirsdag kveld kl 18 og 19, samt torsdag formiddag kl 11 (Les mer om formiddagsgruppen her). Pris for 8 uker er 1520 kr.  Les mer her

COACHING

Ønsker du hjelp til å nå dine mål innen trening, helse og livsstil? Trines Treningsglede tilbyr samtaler, først og fremst ved fysisk møte i området Bærum/Asker/Oslo vest. Men ved ledig kapasitet kan du få coaching over nett ifm ulike onlinetilbud innen trening og livsstil. Et personlig og individuelt møte eller to eller flere over tid, der jeg bruker coaching og aktiv lytting for å veilede, motivere og gi tilpassede råd, oppmuntring og oppfølging. Pris første time; 800 kr, deretter 650 kr pr gang/halvtime. Les mer her

FEEDBACK lanseres 1.november 2023

Få svar, tilbakemeldinger og treningsveiledning i chattetjenesten «FEEDBACK». En lavterskel mulighet til å komme raskt videre i din treningshverdag. Tjenesten er et abonnement og kan benyttes året rundt.

Les mer her

LETTERE kommer

Skriv en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *