Fra heftig omgangssyke og rett over i lang vinterferie kunne det vært et stykke tilbake til hverdagens gode tralt denne uken.

For det ble store omveltninger i tarmene, belastningen, energiregnskapet og livsstilen på kort tid!

Det er ikke gitt at man kommer lett inn i gode vaner og faste rutiner igjen etter slikt.

Men denne uken har vært en FRYD! Jeg hoppet rett inn i min nye livsstil (som har vært innarbeidet siden sommeren #100dagermedTrine). Det vil si hverdagsvaner; måltider, kvalitetsmat og daglig aktivitet. Nok søvn, hvile og tid med venner og besøk. TILSTEDEVÆRELSE. Og ikke minst gode arbeidsdager.

Hvorfor gikk det så lett? Jeg tror det handler om at mye ved min nye livsstil ikke endrer seg radikalt mye på en skiferie med familien. Samtidig er det lett å komme på sporet, fordi livsstilen ikke er så komplisert i seg selv eller like strevsom som før. Ikke minst trives jeg så godt med mine nye vaner – det føles så bra.

Treningsgleden denne uken bunner i å komme raskt inn i, kjenne på og gjennomføre gode, planlagte økter med styrketrening og jogging. Med nok opplevd energi. Loggført i dagboken. RUTINEGLEDE ♥️

Å komme kjapt og enkelt inn i hverdagens rutiner godt, rett og slett, og jeg ønsker helg med mer spontanitet velkommen!

God fredag!

Trine