100 % gjennomføring på Tenerife

Min erfaring er at en enkel treningsplan på ferie både gir god gjennomføring og null stress.

I tillegg hjelper det godt på både samvittigheten og feriefølelsen resten av dagen at familien har blitt enige om at alle som vil trener før frokost.

Nå som barna er blitt større og vi synes det er deilig med en treningsøkt om dagen i ferien, ser jeg på en ukes ferie som en gyllen mulighet til å trene ekstra bra og samtidig samle overskudd.

Ut i fra at jeg tar det rolig på kondisfronten og samtidig var fristet til å trene godt og med kvalitet på styrkefronten, var planen så enkel;

Styrketrening hver dag, annenhver overkropp og underkropp.

Målet var også å ta øvelser jeg ikke kan eller pleier å ta hjemme og i hverdagen, nå som jeg hadde et treningsrom med apparater og annet utstyr.

Alt ble som håpet og litt til. Bare det er jo himmelsk for en som var syk hele julen, vinterferien og sommerferien. Det har vært gode økter på ca 50-60 min hver morgen, med og uten Frode og barna. En drøm det 💞

I dag reiser jeg hjem, like frisk og med enda litt mer styrke og grønnsaker i kroppen.

Takk for meg Tenerife, du gjorde godt 🙌

Gleder meg til å komme hjem, ta i mot nye kunder online & kjøre felles kick start mot advent «15 styrkeøkter» på tirsdag 💪💪💪

Klem Trine

Skriv en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *