Jo mer forsiktig og gradvis jeg må trene og jo mer tålmodig jeg må være, jo mer lystbetont velger jeg å legge opp treningen.

I det legger det at jeg velger aktiviteter, økter og måter å trene på som gir meg mye glede og stor lyst til å trene mer!

Rollerblades med familien, sykling fra bursdagsfeiring, jogging i skogen, rask og lang tur ifm jobb og i intervaller i motbakke – en helt nydelig treningsuke det!!!!

Styrketrening skjer uansett minst to ganger i uken, av disiplin. Men nå, etter seks uker med kontinuitet begynner det virkelig å trigges av lyst igjen, det også! Og da blir det enklere og gøyere.

Lyst & disiplin gjør trening og fremgang fin!

Hvordan var din uke?

Husk å benytte gave fra Frode da 😄 Frist kl 24.00 i kveld. Les alt og MELD DEG PÅ HER!

Klem Trine