I vår familie er det proppfullt av aktive kvinner, og en av dem er Oda – kona til Jon, som er nevøen til Frode, som er min mann. He he. Oda og Jon er i en fase i livet hvor de er travelt opptatt som småbarnsforeldre. Da kommer lett tilgjengelige treningsformer ekstra godt med.
La deg inspirere av hennes valg nå som hun er småbarnsmanna:
Hvilken fysiske aktivitet er du mest glad i om dagen? Hva gjør at du liker den så godt?
Nå er det mest tidsklemmetrening hos oss. Da er det veldig fint at jeg er glad i å løpe, for løping gjør treningen enkel å gjennomføre i en ellers hektisk hverdag. Jeg trives best med trening ute, men tredemøllen vår er veldig god å ha når man på kvelden har sovende barn i huset.
På vinteren blir det mindre løping og masse ski! Elsker nærheten til skiløyper hjemme og på hytta på Ljøsheim.
Hvorfor trener du?
Fysisk aktivitet gir meg energi og overskudd, og også litt egentid.
Tusen takk til Oda, som tok seg tid til å dele med oss, midt opp i alt som skal rekkes over. Det er supert med en påminnelse om at løping er genialt når livet er hektisk, man har liten tid og det er full rulle. Effektivt fra første steg. Kan gjøres hjemmefra, uten noe transporttid til spille. Ikke alle har en kropp som kan løpes med, men hvis man har det, begynner forsiktig, trapper gradvis opp og varierer underlag og omgivelser, er det fare for å bli glad i løping, slik som Oda heldigvis er.
Trine
Velkommen inn i luke 8 i morgen!
♥♥♥
MELD DEG PÅ TRINES TRENINGSGLEDE ONLINE GENERELL STYRKETRENING HER (første mnd er gratis, ingen bindingstid)
MELD DEG PÅ TRINES TRENINGSGLEDE ONLINE STYRKETRENING FOR VEKTREDUKSJON HER (første mnd gratis, ingen bindingstid)
Kom i form med ett av mine 8 ukers gå-, jogge eller sykkelprogram HER
Følg meg på Facebook HER og få oppdateringer om nye blogginnlegg, gratis livesendinger og ting som skjer.
Følg meg på Instagram HER og få inspirasjon fra min hverdag på og utenfor trening
Bli med i Facebook-gruppen HER hvor jeg kaster ut treningsutfordringer gjennom året, der vi alle kan dele treningsøkter og opplevelser underveis.
MELD DEG PÅ TRENINGSHELG PÅ VESTLIA til høsten HER
Kontakt meg: trine@trinestreningsglede.no