Regner det på hytta? Eller utenfor vinduet ditt… Styrkeøvelser med egen kropp egner seg ypperlig på stuegulvet og gir en nydelig følelse før peiskos og deilig høstmat det og!

For å gjøre det lett for deg å komme deg ned på teppet liker jeg deg rett til dette fantastiske innlegget 50 STYRKEØVELSER UTEN UTSTYR – med god veiledning

Finn noen øvelser du får lyst til å ta ved å klikke deg litt rundt. Her slipper du videoinstruksjon med høye stemmer som sjenerer alle de andre på hytta. Les teksten med veiledning om du trenger det og se på bildene hvordan øvelsene skal se ut. Så er du i gang.

Få få inspirasjon og glimt fra mine dager ved å følge meg på Instagram HER:

Da håper jeg det blir fyr – både i musklene og peisen. Og at du koser deg enda mer!

Fortsatt god høstferie!

Hilsen Trine

♥♥♥

MELD DEG PÅ ONLINE GENERELL STYRKETRENING HER

MELD DEG PÅ ONLINE STYRKETRENING FOR VEKTREDUKSJON HER

Kom i form med ett av mine 8 ukers gå-, jogge eller sykkelprogram HER

Følg meg på Facebook HER og få oppdateringer om nye blogginnlegg og ting som skjer. NESTE GRATIS LIVESENDING PÅ FACEBOOK-SIDEN får du vite om snart.

Følg meg på Instagram HER og få inspirasjon fra min hverdag på og utenfor trening

Bli med i Facebook-gruppen HER hvor jeg kaster ut treningsutfordringer gjennom året, der vi alle kan dele treningsøkter og opplevelser underveis.

MELD DEG PÅ TRENINGSHELG PÅ VESTLIA til høsten HER

Kontakt meg: trine@trinestreningsglede.no