GRATIS LUNSJ-TRENING PÅ FACEBOOK FORTSETTER FREM TIL PÅSKE – BLI MED

#inneholderegenreklame

Hvilken dag er det i dag? Jo, det er torsdag. huff, går litt surr etter hvert. Det blir viktig å gjøre litt ekstra for å skille hverdag og helg nå. Men, fra i dag forlenges nedstengningen av skoler og barnehager, med drøye to uker til, og de fleste av dere er hjemme. Da vil jeg fortsette å gjøre det lett for dere å trene styrke og bidra til å skape et sosialt fellesskap rundt trening.

Jeg fortsetter å tilby GRATIS LUNSJ-ØKTER til alle i hele landet frem til påske!

NÅR: Hver dag LIVE kl 12 hele uke 14. (Alle økter kan tas også i etterkant.)

HVA: Korte 15-minutters styrkeøkter.

HVORDAN: Egenkroppsøvelser UTEN UTSTYR.

HVILKE MUSKLER TRENES: Mage/kjerne og rumpe/rygg annen hver dag. Fullkroppsøkt på 30 min fredag.

HVOR: Åpent og gratis på Facebook-siden Trines Treningsglede. Husk å følge meg der for å få opp sendingene!

INSTRUKTØR: Det er selvsagt jeg – Trine – som trener på alle timene ☺️Håper å se deg!

Se timeplanen her og sett på vekkeklokken!

Som du ser er ALLE økter uten * for absolutt alle!

Stjerneøkter merket * er helkroppsøkter som sendes fast for medlemmer i lukket gruppe. Enten i «Online generell styrketreing» eller «Online styrketrening for vektreduksjon». Timene mandag og onsdag er ordinære og sendes årlig og er alltid med håndvekter. Halvtimesøktene på fredag er satt opp for den spesielle situasjonen vi er i hjemme nå – UTEN VEKTER. Det er for at alle kan være med, også de som ikke har vekter hjemme per nå.

BLI MEDLEM HER

OG FÅ TILGANG TIL ALT PÅ TIMEPLANEN

Første mnd er gratis og det er ingen bindingstid!  

Vi starter med mage/kjerne mandag og så håper jeg helsa holder for alle så vi kan holde oss aktive uken gjennom, få gode avbrekk i en intens hjemmetilværelse og ha en sosial møteplass rundt treningen.

Dette er lavterskel, og hele familien kan bli med. Håper du og dine venner, kollegaer og familie blir å se på en eller flere økter. Lik og spre!

VELKOMMEN!!!

Spørsmål?

God uke!

Beste hilsen Trine

PS! Husk utvidet LUNSJ-trening i morgen fredag kl 12. HIV DEG MED! Vi skeier ut med fullkroppsøkt på en halvtime – fortsatt enkelt uten vekter. Økten foregår i lukket gruppe. For å delta må du BLI MEDLEM i god tid før sending HER! (gratis første mnd og ingen bindingstid!).

3 kommentarer

  1. Trine western

    Ja takk, blir gjerne med på ei gratis trimøkt!
    Men vet ikke hva jeg skal klikke på for å gjøre det riktig.

    1. Trines Treningsglede

      Hei Trine, har du finnet øktene på Facebook-siden Trines Treningsglede?

Skriv en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *