Begynner det å krible litt i nyttårs-foten? Lyst til å komme i bedre form i 2020? Som jeg tipset om i VGs vektklubb i dag, så kan man gjøre det veldig enkelt for seg selv ved å gå. Og man kan la første turen være på kun ti minutter forså å forlenge turene som følger.
Det er så deilig å komme seg ut, og så god følelse å komme hjem igjen. Og formen kommer om du fortsetter.
Men om man er motivert for mer målrettet gåing for å øke formen anbefaler jeg ett av mine to 8 ukers gåprogram.
DEL 1 passer for deg som er inaktiv i dag. Du finner hele programmet her gratis
DEL 2 passer for deg som går turer allerede. Du finner hele programmet her gratis
Hvilket passsr deg? Og hvilken dag begynner du?
NYTTÅRSGAVE
Få de to første månedene i online styrketrening med meg GRATIS ved innmelding innen fristen søndag 5.januar kl 24. Les mer HER.
MELD DEG PÅ HER NÅ
Ingen bindingstid.
#egenreklame
God planlegging ✨
Trine
Følg meg gjerne Trines Treningsglede også på Facebook og Instagram
Meld deg på treningshelg med Trine på Vestlia her til earlybirdpris innen 1.februar