Og her ser du enda flere øvelse kun med egen kroppsvekt som jeg tror skal gå bra:
MAGE OG KJERNE
RUMPE
LÅR
LEGGER
RYGG
Sammentrekning av skulderbladene
Har du andre forslag så spill inn!!!
Lykke til!
Trine
Og her ser du enda flere øvelse kun med egen kroppsvekt som jeg tror skal gå bra:
MAGE OG KJERNE
RUMPE
LÅR
LEGGER
RYGG
Sammentrekning av skulderbladene
Har du andre forslag så spill inn!!!
Lykke til!
Trine