Kom i form med et 8 ukers kondisjonsprogram fra meg – oversikt her

God morgen 🙂

Onsdag blir den nye kondisjons-dagen på bloggen. Her kommer det tips, inspirasjon, veiledning, kunnskap og treningsprogram som skal hjelpe deg til å komme i god kondisform og i knallform på sikt om du vil.

Først ut etter ferien er et forslag om å følge et av mine 8 ukers kondisjonsprogrammer for å komme i gang på en god måte, samt å øke formen på lystbetont og skadeforebyggende vis. Anbefales! Programmene oppleves som både formoppbyggende og motiverende og lett å følge.

Jeg har gåprogram i to ulike nivåer og jogge/løpe-program i seks ulike nivåer. Altså er tilbudet både til nybegynnere og aktive mosjonister. Og gode, langsiktige progresjonsmuligheter for de fleste!

Er du klar førstkommende mandag?

Klikk deg inn her for å få oversikt og linker til alle programmene.

Jeg vil gjerne høre fra deg når du er i gang 🙂

Ha en knakende god uke videre!

Trine

Skriv en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *