HIV DEG MED PÅ «TRINES TRENINGSGLEDE FJELLHELG» – MELD DEG PÅ SNAREST!!

#reklame

VELKOMMEN TIL TRINES TRENINGSGLEDE FJELLHELG

30.aug til 1.sept 2019

VESTLIA RESORT, GEILO

MELD DEG PÅ TRINES TRENINGSGLEDE FJELLHELG

SISTE FRIST NÆRMER SEG

Nå må du melde deg på jenteturen på Vestlia Resort på Geilo med meg og mine hvis du ikke har gjort det alt! Gjør deg klar for en balansert treningshelg på sentrale Geilo. For første gang blir det arrangert en hel helg på fjellet i Trines Treningsglede ånd og regi. På fantastiske Vestlia Resort får du trening, fjelltur, foredrag, velvære, «pusterom», hygge og matglede i passe doser.

Helgen er for alle, og treningsopplegget er tilpasset hver enkelt. Bli med til fjells da vel! Ta med deg jentene.

Meld deg/dere på snarest. Siste frist er 15.august!

Les mer om helgen under bildet

MELD DEG PÅ HER NÅ 

Dette blir så digg! Et variert og ikke for tett program er valgt med en tanken om at vi kan delta på det meste alle sammen uten at helgen blir heseblesende. I

Som jeg gleder meg allerede – dette er stort 🙂

Jeg er så heldig å få med meg flere kvinnelige naprapater/fysioterapeuter fra Senterklinikken, som jeg samarbeider med fra før. Senterklinikken ligger på Sandvika storsenter i Bærum, du kan lese mer om behandlingen de tilbyr her SENTERKLINIKKEN.

INSTRUKTØR OG NAPRAPAT: Kristine Koppstad Grønnern

Og ikke minst min svigerinne Christine Värn som er instruktør i yoga og spinning. Vi kan glede oss til gode treningstimer med Christine.

INSTRUKTØR: Christine Värn

Vis din interesse og hold deg oppdatert på Facebook-arrangementet HER!

DETTE FÅR DU:

Prisen for helgen er 3890 per person. I løpet av helgen kan du bli med Trine på styrketrening, aerobic, pulsøkter i slalåmbakken, fjelltur og foredrag. I tillegg blir det lavterskel yoga, spinning og felles hygge. Med nok «luft i programmet» får du også tid til å nyte hotellets flotte omgivelser, spaavdeling, basseng og deilige mat. Se foreløpig program lenger ned i dette innlegget!

Husk at du må melde deg på med din egen e-postadresse og ditt eget telefonnummer.

Prisen i inkluderer:

  • Dobbeltrom eller suite/leilighet med plass til 3 personer
  • Frokost lørdag og søndag (inkludert nistepakke til fjelltur som smøres under frokost lørdag)
  • Middag fredag og lørdag
  • Foredrag
  • Alle treningstimer
  • Fjelltur lørdag
  • Trines Treningsglede trenings t-skjorte

 Tillegg for enkeltrom: Kr 400 per døgn.

Foreløpig program Trines Treningslede fjellhelg høsten 2019:

PS! Treningsøktene på fredag er ment for de av dere som kommer allerede torsdag eller tidlig på fredag. 

FREDAG

Innsjekk

14-15: Yoga (passer for alle)

16-17: Motbakkeøkt (intensiv og tilpasset alle)

19.30-20: Velkomst

20–: Middag/mingling

LØRDAG

07.30-11: Frokost

9-9.45: MorgenYoga (passer for alle)

10-11: Styrke m/aerobicoppvarming (passer for alle)

12-15: Fjelltur m/rastelunsj (lett tur og turglede i fokus)

16.15-17.15: Foredrag «SUNN, SPREK, SKADEFRI & GLAD»

17.30-18.15: Spinning (passer for alle)

19.30-20: Mingling

20–: Middag

SØNDAG

07.30-11: Frokost

9-9.15: MorgenYoga (kort økt alle kan ta med hjem i hverdagen)

12-12.45: Motbakketrening (intensiv og passer for alle)

Sees vi i høstfjellet? 🙂

Det er fantastisk om du kommer, for det hadde vært så utrolig kult å møtes fysisk – i dobbel forstand og kunne trene og kose oss sammen. Det er begrenset med plasser, så ikke vent med å melde deg på hvis du vet at du vil.

Spør hvis du lurer på noe: trine@trinestreningsglede.no

Mer info kommer etter hvert….

Gira hilsen Trine

Følg Trines Treningsglede også på Facebook og Instagram for å få oppdateringer

Skriv en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *