#reklame

VELKOMMEN TIL TRINES TRENINGSGLEDE FJELLHELG

30.aug til 1.sept 2019

VESTLIA RESORT, GEILO

MELD DEG PÅ TRINES TRENINGSGLEDE FJELLHELG NÅ 

Gjør deg klar for en balansert treningshelg på fjellet neste høst med meg og mine! For første gang blir det arrangert en hel helg på fjellet i Trines Treningsglede ånd og regi. På fantastiske Vestlia Resort på Geilo får du trening, fjelltur, foredrag, velvære, «pusterom», hygge og matglede i passe doser.

Helgen er for alle, og treningsopplegget er tilpasset hver enkelt. Bli med til fjells da vel!

Kanskje dra med en venninne eller to? Meld deg/dere på allerede. En god del av plassene er allerede fylt opp og det er begrenset antall deltakere da jeg Trines Treningsglede er eneste arrangør og vi skal være sammen alle sammen.

Les mer om helgen under bildet

MELD DEG PÅ HER NÅ 

Dette er en drøm. Du skal få nyte en sporty og aktivt helg i «sakte fart» og i avslappende omgivelser – på ditt treningsnivå og med masse treningsglede. Selvfølgelig!!!

Jeg har valgt ut et variert og ikke for tett program hvor tanken er at vi kan delta på det meste alle sammen uten at helgen blir heseblesende.

Som jeg gleder meg allerede – dette er stort 🙂

PS! Jeg er så heldig å få med meg min svigerinne Christine Värn som er instruktør i yoga og spinning og flere kvinnelige naprapater/fysioterapeuter fra Senterklinikken, som jeg samarbeider med fra før. Senterklinikken ligger på Sandvika storsenter i Bærum, du kan lese mer om behandlingen de tilbyr her SENTERKLINIKKEN. 

Vis din interesse og hold deg oppdatert på Facebook-arrangementet HER!

DETTE FÅR DU:

Prisen for helgen er 3890 per person. I løpet av helgen kan du bli med Trine på styrketrening, aerobic, pulsøkter i slalåmbakken, fjelltur og foredrag. I tillegg blir det lavterskel yoga, spinning, foredrag og felles hygge. Med nok «luft i programmet» får du også tid til å nyte hotellets flotte omgivelser, spaavdeling, basseng og deilige mat. Se foreløpig program lenger ned i dette innlegget!

Husk at du må melde deg på med din egen e-postadresse og ditt eget telefonnummer.

Prisen i inkluderer:

• Dobbeltrom eller suite/leilighet med plass til 3 personer
• Frokost lørdag og søndag (inkludert nistepakke til fjelltur som smøres under frokost lørdag)
• Middag fredag og lørdag
• Alle foredrag
• Alle treningstimer
• Fjelltur lørdag
• Goodiebag ved ankomst

 Tillegg for enkeltrom: Kr 400 per døgn.

Foreløpig program Trines Treninglede fjellhelg høsten 2019:

PS! Treningsøktene på fredag er ment for de av dere som kommer allerede torsdag eller tidlig på fredag. 

FREDAG

Innsjekk

14-15: Yoga (passer for alle)

16-17: Motbakkeøkt (intensiv og tilpasset alle)

19.30-20: Velkomst

20–: Middag/mingling

LØRDAG

07.30-11: Frokost

9-9.45: MorgenYoga (passer for alle)

10-11: Styrke m/aerobicoppvarming (passer for alle)

12-15: Fjelltur m/rastelunsj (lett tur og turglede i fokus)

16.15-17.15: Foredrag

17.30-18.15: Spinning (passer for alle)

19.30-20: Foredrag

20–: Middag

SØNDAG

07.30-11: Frokost

9-9.15: MorgenYoga (kort økt alle kan ta med hjem i hverdagen)

12-12.45: Motbakketrening (intensiv og passer for alle)

Sees vi i høstfjellet? 🙂

Det er fantastisk om du kommer, for det hadde vært så utrolig kult å møtes fysisk – i dobbel forstand og kunne trene og kose oss sammen. Det er begrenset med plasser, så ikke vent med å melde deg på hvis du vet at du vil.

Spør hvis du lurer på noe: trine@trinestreningsglede.no

Mer info kommer etter hvert….

Gira hilsen Trine

Følg Trines Treningsglede også på Facebook og Instagram for å få oppdateringer