#reklame

VELKOMMEN MED PÅ TRINES TRENINGSGLEDE TRENINGSHELG

PÅ

VESTLIA RESORT, GEILO

MELD DIN INTERESSE HER 

En helg i året er det på sin plass og veldig hyggelig å samle Trines Treningsglede gjengen på en balansert treningshelg på fjellet. Endelig kan alle møtes og trene sammen fysisk, og ikke minst kan vi få tid til å sette oss ned, prate sammen, bare kose oss med mat & drikke og bli bedre kjent.

MELD DEG PÅ «jeg er interessert»-listen her 

Meld din interesse for å bli med til meg trine@trinestreningsglede.no, så får du informasjon om planene for neste tur.

På fantastiske Vestlia Resort får du trening, lett fjelltur, foredrag, velvære, «pusterom», hygge og matglede i passe doser – med meg og andre herlige damer som trener med meg – online over hele landet eller i marka i Bærum/Oslo vest. Venner og kjente er også velkommen med ♥

Treningsopplegget hele helgen tilpasses hver enkelt, og du er hjertlig velkommen selv om  formen har rustet, skader har oppstått eller motivasjonen er ustabil. Bli med til fjells da vel!

Se hvor herlig vi hadde det i 2019 HER

Se det typiske programmet for helgen lenger ned.

Det skal være en sporty og aktivt helg du kan nyte i «sakte fart» og i avslappende omgivelser – på ditt treningsnivå og med masse treningsglede. Selvfølgelig!!!

Programmet vil være variert og ikke for tett – tanken er at vi kan delta på det meste alle sammen uten at helgen blir heseblesende. Man velger selvfølgelig helt selv hvor stor del man ønsker å være av fellesskapet.

Helgen i 2019 ble utrolig fin og bra og jeg gleder meg allerede til neste tur med enda flere kjente.

DETTE FÅR DU:

For prisen rundt 4000 kr per person får du dette; I løpet av helgen kan du bli med på variert trening inne og ute (detaljer om treningen kommer her etter hvert), tur, foredrag og felles hygge. Med nok «luft i programmet» får du også tid til å nyte hotellets flotte omgivelser, spaavdeling, basseng og deilige mat. Program kommer senere. Se programmet for helgen lenger ned i dette innlegget!

Husk at du må melde deg på med din egen e-postadresse og ditt eget telefonnummer.

Prisen i inkluderer:

• Dobbeltrom eller suite/leilighet med plass til 3 personer
• Frokost lørdag og søndag (inkludert nistepakke til fjelltur som smøres under frokost lørdag)
• Middag fredag og lørdag
• Foredrag
• Alle treningstimer
• Fjelltur lørdag

 Tillegg for enkeltrom: Rundt kr 400 per døgn.

Program på Trines Treningsglede treningshelg høsten 2021:

PS! Treningsøktene på fredag er ment for de av dere som kommer allerede torsdag eller tidlig på fredag. 

FREDAG

Innsjekk

14-15: Motbakkeøkt m/Trine, «slak» bakke (intensiv og tilpasset alle)

16-17: StrikkStyrke + mobilitet m/ Kristine (passer for alle)

19.30-20: Velkomst

20–: Middag/mingling

LØRDAG

07.30-11: Frokost

9-9.45: MorgenYoga m/Christine (passer for alle)

10-11: DansPuls m/Trine og 15 min StrikkStyrke/Streching m/Kristine på slutten (passer for alle)

12-16: Fjelltur/rastelunsj inkl fjellYoga m/Christine (lett tur og turglede i fokus)

16.30-17.15: Spinning m/Christine

eller

16.30-17.15: Intervalløkt gå/løping flatmark m/Kristine

17.45-18.30: Foredrag

20–: Middag

SØNDAG

07.30-11: Frokost

9-10: MorgenYoga m/Christine (Passer for alle)

11.15-12.00: Motbakkeøkt m/Trine (intensiv og passer for alle)

eller

11.15-12: Gå/løpeøkt + løpeteknikk på flatmark m/Kristine

Håper vi sees på Vestlia neste gang! Gi lyd fra deg, så holder jeg deg oppdatert!

Det er fantastisk om du kommer, for det hadde vært så utrolig kult å møtes fysisk – i dobbel forstand og kunne trene og kose oss sammen.

Spør hvis du lurer på noe: trine@trinestreningsglede.no

Hilsen Trine

Følg Trines Treningsglede også på Facebook og Instagram for å få oppdateringer