#reklame

VELKOMMEN TIL TRINES TRENINGSGLEDE TRENINGSHELG

03-05. SEPT 2021 (ny dato pga corona)

VESTLIA RESORT, GEILO

MELD DEG PÅ ALLEREDE NÅ 

Sikre deg en balansert treningshelg på fjellet neste høst med meg og mine, så du kan begynne å glede deg allerede nå! For andre gang blir det arrangert en hel helg på fjellet i Trines Treningsglede ånd og regi. På fantastiske Vestlia Resort på Geilo får du trening, fjelltur, foredrag, velvære, «pusterom», hygge og matglede i passe doser.

Helgen er for alle, og treningsopplegget er tilpasset hver enkelt. Bli med til fjells da vel!

Se hvor herlig vi hadde det i fjor HER

Kanskje dra med en venninne eller to? Meld deg/dere på allerede nå! Det er begrenset antall deltakere som kan være med da jeg/Trines Treningsglede er eneste arrangør og vi skal være sammen alle sammen.

Les mer om helgen under bildet

MELD DEG PÅ HER NÅ 

Du skal få nyte en sporty og aktivt helg i «sakte fart» og i avslappende omgivelser – på ditt treningsnivå og med masse treningsglede. Selvfølgelig!!!

Programmet vil være variert og ikke for tett – tanken er at vi kan delta på det meste alle sammen uten at helgen blir heseblesende. Man velger selvfølgelig helt selv hvor stor del man ønsker å være av fellesskapet.

Helgen i 2019 ble utrolig fin og bra og jeg gleder meg allerede til neste høst!

Vis din interesse og hold deg oppdatert på Facebook-arrangementet HER!

DETTE FÅR DU:

For earlybirdpris 3.800 innen 1.februar 2020 og ordinær pris 4100 per person får du dette; I løpet av helgen kan du bli med på variert trening inne og ute (detaljer om treningen kommer her etter hvert), tur, foredrag og felles hygge. Med nok «luft i programmet» får du også tid til å nyte hotellets flotte omgivelser, spaavdeling, basseng og deilige mat. Program kommer senere. Se programmet for helgen 2019 lenger ned i dette innlegget!

Husk at du må melde deg på med din egen e-postadresse og ditt eget telefonnummer.

Prisen i inkluderer:

• Dobbeltrom eller suite/leilighet med plass til 3 personer
• Frokost lørdag og søndag (inkludert nistepakke til fjelltur som smøres under frokost lørdag)
• Middag fredag og lørdag
• Foredrag
• Alle treningstimer
• Fjelltur lørdag

 Tillegg for enkeltrom: Kr 400 per døgn.

Program på Trines Treningsglede fjellhelg høsten 2021:

PS! Treningsøktene på fredag er ment for de av dere som kommer allerede torsdag eller tidlig på fredag. 

FREDAG

Innsjekk

14-15: Motbakkeøkt, «slak» bakke (intensiv og tilpasset alle) 

16-17: StrikkStyrke + mobilitet (passer for alle) 

19.30-20: Velkomst

20–: Middag/mingling

LØRDAG

07.30-11: Frokost

9-9.45: MorgenYoga (passer for alle) 

10-11: DansPuls m/ 15 m StrikkStyrke/Streching på slutten (passer for alle)

12-16: Fjelltur m/rastelunsj + fjellYoga (lett tur og turglede i fokus)

16.30-17.15: Spinning 

eller

16.30-17.15: Intervalløkt gå/løping flatmark

17.45-18.30: Foredrag

20–: Middag

SØNDAG

07.30-11: Frokost

9-10: MorgenYoga (Passer for alle) 

11.15-12.00: Motbakkeøkt (intensiv og passer for alle)

eller

11.15-12: Gå/løpeøkt + løpeteknikk på flatmark

Sees vi neste høst? Bare å booke, og ha klart når sommeren plutselig er over.

Det er fantastisk om du kommer, for det hadde vært så utrolig kult å møtes fysisk – i dobbel forstand og kunne trene og kose oss sammen. Det er begrenset med plasser, så ikke vent med å melde deg på hvis du vet at du vil.

Spør hvis du lurer på noe: trine@trinestreningsglede.no

Mer info kommer etter hvert….

Hilsen Trine

Følg Trines Treningsglede også på Facebook og Instagram for å få oppdateringer