5 helkropps styrkeprogram som øker forbrenningen

Her har jeg samlet 5 smarte styrkeprogram med veiledning i effektive øvelser for hele kroppen – med ulikt utstyr. Du vil finne et program som passer for deg enten du trener på treningssenter, hjemme med enkelt utstyr eller på reise uten utstyr. Resten av året bør derfor være i boks om du tenker å gå lettere inn i 2019?!!

Alle programmene øker muskelmassen og dermed forbrenningen, i tillegg til å gjøre deg generelt sterkere i hele kroppen! Velg det som passer best for deg – og klikk for å lære hvordan du gjør det!

5 styrkeprogram for «hele kroppen»:

  1. Helkroppsprogram med HÅNDVEKTER (kan brukes hjemme eller på treningssenter)
  2. Helkroppsprogram med VEKTSTANG OG HÅNDVEKTER (du må på treningssenter eller ha avansert hjemmegym)
  3. Helkroppsprogram UTEN UTSTYR (kan brukes hjemme/hvor som helst)
  4. Helkroppsprogram UTEN UTSTYR (kan brukes hjemme/hvor som helst)
  5. Helkroppsprogram I APPARATER (du må på treningssenter)

Da er valget ditt! Håper treningsprogrammene kommer til nytte 🙂

Spør hvis du lurer på noe og ha god trening!

Trine 🙂

Følg gjerne Trines Treningsglede både her, på Facebook og på Instagram for mer inspirasjon!

Jeg har kick-start og oppstart av treningsgrupper i disse dager- PÅMELDING ER NÅ!!! Les mer om mine treningsgrupper/kurs  og påmelding HER

2 kommentarer

  1. Kari Husby

    Dette gir inspirasjon også for meg som ikke er ivrig

    1. Trines Treningsglede

      Så bra 🙂

Skriv en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *