Fruktfredag: Grønn smoothie

 

Barna har fått sin favoritt – jordbær og banan. Mannen er fornøyd bare den er søt. Nå er det mor sin tur – hun vil ha både sunn og søt på en gang. Når smoothien er frukt og grønt fifty-fifty får hun den helt for seg selv, hehe.

Her kommer oppskrift på min frukt- og grønnsaks-smoothie 🙂 

SOMMERENGEN

Til 4 personer:

  • 2 grønne paprika
  • 200 g agurk
  • 4 kiwi
  • 1 ss hasselnøtter
  • 2 grønne epler
  • 4 dl eplejuice
  • isbiter

Slik gjør du det:

  1. Skrell og rens paprika, og skjær i biter.
  2. Skrell og rens agurk, kiwi og eple og skjær i biter.
  3. Grovhakk hasselnøttene.
  4. Ha eplejuicen i blender først.
  5. Ha så i alle ingrediensene.

6. Kjør blandingen til du får en glatt konsistens.

7. Hell i gjennomsiktige kopper eller glass. Pynt med et bær eller en frukt om du vil.

Server SOMMERENG  😊 

For deg som har barn som ikke er sære på grønnsaksinntaket så er det vel vært å fylle en morsom kopp og prøve å servere barna også grønn smoothie.

LES TIDLIGERE «FRUKT-FREDAG» HER:

Barnas favoritt-smoothie

17.mai-skjønn melonkake

Dessert-smoothie

Juniglad melon-«kake»

Ha en aldeles herlig helg! 

Og tusen takk for alle innspill om hva slags bloggtema som fenger mest på fredager. Brenner du inne med forslag fortsatt, så skrive det til meg her i kommentarfeltet på bloggen eller på Facebook 🙂

Klem Trine

Følg gjerne Trines Treningsglede på Facebook og Instagram for mer inspirasjon 🙂

Bli med på mitt sommertreningstilbud med styrketrening i lukket Facebook-gruppe fra 1.juli til 20.august. Ta kontakt på trine@trinestreningsglede.no hvis du vil vite mer.

 

Skriv en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *